Bezpłatna pomoc psychologiczna dla dzieci i rodziców – Wałbrzych, Jelenia Góra, Legnica, Wrocław
Z radością ogłaszamy, że od jutra z naszej pomocy w ramach konsultacji dla dzieci i ich rodziców/opiekunów będzie można skorzystać również w Wałbrzychu, Jeleniej Górze i Legnicy Jak zapisać się na bezpłatne konsultacje psychologiczne? Aby skorzystać z pomocy psychologa, należy zarejestrować się telefonicznie w Fundacji NON LICET pod numerem telefonu: 572 108 352. Numer […]
Procedura Niebieskie Karty
W tym artykule dowiecie się, o co chodzi z tymi słynnymi „Niebieskimi Kartami”, kto może wszcząć procedurę, czym różnią się od siebie wersje A, B, C, D i jak wygląda przebieg procedury krok po kroku. Procedura „Niebieskie Karty” to specjalny, skoordynowany system pomocy dla osób doświadczających przemocy domowej. Co zyskuje osoba, która postanowi rozpocząć […]
Dbanie o siebie i współczucie dla samego siebie
W procesie dochodzenia do równowagi po doświadczeniu przemocy ważna jest nie tylko umiejętność budowania i utrzymywania relacji z innymi ale przede wszystkim relacja z samym sobą. To, jak dbamy o własne myśli, uczucia i stan fizyczny odgrywa dużą rolę w dochodzeniu do zdrowia. Często dużo łatwiej jest okazywać współczucie innym niż samemu sobie. Współczucie jest […]
Czym jest zdrowa relacja?
Dzięki zdrowym relacjom możliwe jest budowanie życia, które daje dużo satysfakcji i które ma sens. Takie życie daje poczucie połączenia z innymi ludźmi. Dzieci uczą się przez relacje z ważnymi osobami rozumieć własną wartość, regulować swoje emocje czy postrzegać świat jako bezpieczne lub niebezpieczne miejsce. Poprzez relacje dzieci rozwijają się ale potrzeba kontaktu jest […]
Gdzie można uzyskać pomoc?
Chociaż coraz częściej mówi się o miejscach, w których osoby doświadczające przemocy mogą uzyskać pomoc, nie wszyscy wiedzą, czego konkretnie oczekiwać. Dlatego poniżej zamieszczamy najważniejsze działania, którymi zajmują się ośrodki pomocy społecznej, policja, prokuratura, ochrona zdrowia oraz organizacje pozarządowe. Ośrodki pomocy społecznej MOPS oraz GOPS udzielają bezpośredniej pomocy osobom potrzebującym wsparcia ze względu na trudną […]
Jestem świadkiem – jak reagować?
Bycie świadkiem przemocy jest niezwykle trudnym doświadczeniem. Może towarzyszyć mu poczucie winy, niechęć do wtrącania się w nieswoje sprawy lub po prostu zwykła niepewność czy faktycznie to, co widzę lub słyszę za ścianą jest wynikiem przemocy. Nie jesteśmy zobowiązani prawnie do reagowania na każde domniemanie przemocy, więc jeśli nie czujesz się na siłach lub boisz […]
Osobisty plan awaryjny
Plan awaryjny (lub inaczej plan wyjścia, bezpieczeństwa) jest czymś w rodzaju „instrukcji” dla osób doświadczających przemocy domowej lub zagrożonych doświadczaniem jej. Kiedy sytuacja okaże się krytyczna, potencjalna ofiara przemocy nie będzie musiała zastanawiać się, co robić i gdzie szukać pomocy. Plan awaryjny, który jest ułożony indywidualnie dla każdej osoby, pozwala od razu zareagować i […]
Żałoba po doświadczeniu przemocy
Wyjście z przemocowej relacji często jest stratą, która wymaga przeżycia żałoby. Wycofanie się z relacji może być dezorientujące i złożone oraz może powodować ogromny ból emocjonalny. Istotne jest aby o siebie w tym czasie zadbać dając sobie czas i przestrzeń na przeżycie żałoby, aby odzyskać spokój ducha i integralność osobistą. Jednym z najbardziej znanych […]
Formy przemocy. Zaniedbanie
Zaniedbanie Zaniedbanie jest określane jako ukryta forma przemocy. Polega na niezaspokajaniu podstawowych potrzeb psychicznych i/lub biologicznych. Może dotyczyć dzieci ale ma miejsce także odnośnie osób starszych, niepełnosprawnych czy chorych, których stan zdrowia wymaga opieki. Zaniedbanie w sferze emocjonalnej to zachowania takie jak brak uwagi i uczyć, a więc pozbawienie zaspokojenia podstawowych emocjonalnych potrzeb: […]
Skutki doznawania przemocy
Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że przemoc domowa ciągnie za sobą niewyobrażalnie tragiczne konsekwencje. Pierwsze na myśl zwykle przychodzą typowe skutki przemocy fizycznej, takie jak siniaki, podbite oko czy rozcięta brew. Jednakże każda forma przemocy niesie za sobą wiele dużo subtelniejszych implikacji. Obszar emocjonalny Odczuwanie nieprzyjemnych emocji takich jak smutek i […]